Los BRITÁNICOS están luchando por mantener los ojos abiertos a las 6 pm después de mirar una variedad de pantallas todo el día.
La investigación sobre el impacto del tiempo de pantalla en los ojos reveló que la persona promedio mira un dispositivo, televisor o monitor durante más de seis horas al día.
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Desde desplazarse por los teléfonos hasta trabajar en las pantallas y relajarse viendo la televisión, el 73 por ciento de los 2.000 adultos encuestados no podían imaginarse pasar un día sin mirar una pantalla.
También surgió que seis de cada 10 aspirantes a trabajadores de oficina calculan que tienen menos interrupciones en la pantalla trabajando desde casa de lo que tendrían si estuvieran en la oficina, ya que no se detienen y conversan tanto con sus colegas.
Como resultado, los encuestados que trabajan desde casa toman solo cuatro descansos frente a la pantalla al día, uno cada dos horas, sin incluir los descansos para el almuerzo, durante una jornada laboral promedio de ocho horas.
Pero la gran cantidad de tiempo que pasan mirando una pantalla podría tener un impacto, ya que el estudio encargado por Artelac encontró que el 41 por ciento de los adultos han experimentado sequedad en los ojos con mayor frecuencia en los últimos 15 meses.
La presentadora de televisión Tess Daly, que está trabajando con Artelac, para alentar a las personas a tomar descansos regulares frente a la pantalla, dijo: “Todos tenemos horarios ocupados y pasar cada vez más tiempo enganchados a la pantalla me ha dejado los ojos muy cansados y estresados recientemente.
“A menudo estoy en correos electrónicos y leyendo guiones entre reuniones y presentando trabajo, actualizando y desplazándome por las redes sociales o poniéndome al día con las noticias.
«El tiempo frente a una pantalla es inevitable en estos días y sé que puede hacer que mis ojos se sientan particularmente secos; es tan importante que tengamos en cuenta los descansos lejos de nuestras pantallas durante todo el día».
El estudio también encontró que, a pesar de que muchos no pueden imaginar un día sin mirar una pantalla, el 45 por ciento se sentiría «positivo» por tener un descanso.
Y casi dos tercios (64 por ciento) están felices de admitir que pasan demasiado tiempo mirando las pantallas a diario.
El adulto promedio estima que menos de la mitad de su tiempo de pantalla (47 por ciento) es ‘productivo’, y el resto es más insensato.
Pero el 34 por ciento ha establecido una hora límite nocturna para dejar de mirar las pantallas, que comienza a las 20:54, en promedio.
Pete Morton, portavoz del fabricante de gotas para los ojos Artelac, dijo: “Muchas personas no se dan cuenta de cómo las rutinas diarias pueden aumentar el riesgo de sufrir sequedad en los ojos, lo que puede resultar realmente incómodo.
“Es fácil, especialmente si está absorto en el trabajo, encontrarse mirando una pantalla durante varias horas sin descanso.
«Tampoco se limita a las horas de trabajo: durante los cierres, cuando se termina el trabajo, ¿qué más podíamos hacer excepto mirar nuestros teléfonos o la televisión?»
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